심리학
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심리적 동기의 작용심리학 2023. 11. 24. 01:10
심리적 동기는 탐색적이고 주도적으로 시작되는 부분이 많습니다. 재미와 호기심 추구 동기, 소속 동기, 성취동기, 그리고 실존적 동기가 특히 그렇습니다. 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1) 재미와 호기심 추구 동기 호기심은 연구자에 따라서 본능이나 감정으로 분류되기도 합니다. 하지만 어디에 속하는지 상관없이 인간의 중요한 특성 중 하나라는 데에는 이견이 없습니다. 인간뿐만 아니라 침팬지나 원숭이도 낯선 대상에 대해 두려움과 함께 호기심을 보인다는 것은 잘 알려져 있습니다. 하지만 인간에 비하면 하늘과 땅만큼이나 큰 차이가 있습니다. 폴 해리스에 따르면, 2세에서 5세에 이르는 동안 아이들이 던지는 질문의 수는 4만 개에 이를 정도로 엄청나다고 합니다. 글을 읽게 되면서부터는 책을 찾아보기 때문에 ..
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심리적 장애 (2)심리학 2023. 11. 22. 01:33
이번 심리적 장애(2) 편에서는 기분과 관련된 심리적 장애에 대해서 알아보겠습니다. 기분과 관련된 심리적 장애로는 우울장애와 양극성 장애가 있습니다. 1) 우울장애 우울장애는 슬픔, 공허함, 짜증스런 기분과 수반되는 신체적 · 인지적 증상으로 인해 개인의 기능이 현저하게 저하시키는 부적응 증상을 의미합니다. 우울장애는 삶을 매우 고통스럽게 만드는 정신장애인 동시에 '심리적 독감'이라고 부를 정도로 매우 흔한 장애이기도 합니다. 또한 우울장애는 개인의 능력과 의욕을 저하시켜 현실 적응을 어렵게 만드는 주요한 요인으로 알려져 있습니다. 우울장애는 전 세계적으로 직업적 부적응을 초래하는 가장 중요한 요인으로 보고되고 있으며, 자살을 유발한다는 점에서 치명적인 심리적 장애로 알려져 있습니다. 전문가들은 우울장애..
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심리적 장애 (1)심리학 2023. 11. 20. 23:54
불안은 누구나 생활 속에서 흔히 경험하는 불쾌하고 고통스러운 감정입니다. 이러한 불안장애는 불안과 공포가 주된 증상으로 나타나는 장애라고 할 수 있습니다. 이번 시간에는 불안과 관련된 심리적 장애에 대해서 알아보겠습니다. 1) 범불안장애 범불안장애는 다양한 상황에서 만성적 불안과 과도한 걱정을 나타내는 경우를 말합니다. 일상생활 속에서 겪게 되는 여러 가지 사건이나 활동에 대해서 지나치게 걱정을 함으로써 지속적인 불안과 긴장을 경험합니다. 이런 상태가 오랫동안 지속되면 개인은 몹시 고통스러우며 현실적인 적응에도 어려움을 겪게 되는데, 이러한 상태를 범불안장애라고 하며 일반화된 불안장애라고 부르기도 합니다. 범불안장애의 가장 핵심적 증상은 과도한 불안과 걱정입니다. 걱정의 주된 주제는 가족, 직업적 · 학..
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이상심리학의 원인과 이론심리학 2023. 11. 19. 15:49
인간이 나타내는 이상행동과 정신장애는 매우 다양할 뿐만 아니라 개인마다 아주 독특합니다. 이상심리학은 이렇게 다양하고 독특한 이상행동을 정확하게 관찰하고 유사한 특성에 따라 분류하는 작업에서 출발합니다. 아래에서는 이상행동과 정신장애의 원인에 대해 알아보겠습니다. ◎ 이상행동과 정신장애의 원인 심리학의 중요한 과제 중 하나는 이상행동과 정신장애의 원인을 밝혀 효과적인 치료 방법을 개발하는 것입니다. 현대 심리학에는 정신장애의 원인을 설명하는 두 가지 입장, 즉 심리적 원인론과 신체적 원인론이 존재합니다. 정신장애의 원인을 심리적 측면에서 찾으려는 심리적 원인론에는 정신분석 이론, 인지행동 이론 등이 있습니다. 반면에 정신장애의 원인을 신체적 측면에서 찾으려는 신체적 원인론에는 유전적 요인, 뇌의 구조적 ..
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건강과 심리학심리학 2023. 11. 16. 00:27
몸과 마음의 관계에 대해서는 많은 입장이 있지만, 최근에는 심리적 측면과 행동 과정이 건강 및 질병과 상호작용한다는 것이 일반적인 모형이고, 사회문화적 요인까지도 고려하고 있습니다. 건강과 질병에 대한 이러한 생물심리사회적 모형은 건강과 질병에 있어 심리학의 중요성을 인식하는 계기가 되었고, 건강심리학이라는 심리학의 하위 영역 발달에 기여하였습니다. 1) 건강심리학과 행동의학 건강심리학이란 건강의 유지, 질병 유발, 질병에 대한 환자의 반응에 영향을 주는 심리적 요인을 연구하는 심리학 분야입니다. 심리학에서 건강심리학에 대한 관심과 학술적 활동은 1970년대에 시작되었습니다. 하지만 질병의 심리적 측면에 대한 관심은 이미 오래전부터 있었고, 주술을 통한 질병의 치유처럼 고대부터 이어져 온 시도도 있었습니..
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심리학과 정서심리학 2023. 11. 14. 23:45
심리학과 정서의 관계에 대해서 알아보겠습니다. 감정은 생리적인 반응을 동반하는 긍정적 혹은 부정적인 경험입니다. 여행하다 밤에 낯선 곳에서 길을 잃었다고 생각해 봅시다. 으슥한 곳에서 갑자기 나타난 그림자를 보면 심장이 빨라지고 식은땀이 흐르며 몸이 얼어버리고 소름이 돋기도 합니다. 공포라는 감정은 여러 가지 생리적인 반응의 연합입니다. 그러나 인지적인 해석이나 생각하는 방법이 감정을 구성하기도 합니다. 감정의 또 다른 측면은 행동적인 표현입니다. 표정, 몸짓, 목소리 톤이나 몸 자세는 감정을 표현하고 전달하기도 하며, 또한 감정을 구성하는 요소이기도 합니다. 심리학자들은 일차적 감정과 이차적 감정을 구별하여 설명합니다. 일차적 감정은 태어날 때부터 가지고 있으며 진화적으로 적응적인 반응입니다. 따라서 ..
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심리학과 심리치료 (2)심리학 2023. 11. 14. 01:05
앞서 심리치료가 무엇인지 알아보았습니다. 이번 시간에는 심리치료의 목표와 과정, 그리고 심리치료의 효과에 대해 알아보겠습니다. 1) 심리치료의 목표 심리치료의 구체적 목표는 사례마다 다를 수밖에 없고, 특정 내담자와 그 내담자를 담당하는 치료자나 상담가가 치료 초기에 합의해서 정하게 됩니다. 심리치료의 목표를 정할 때는 구체적인 행동의 단위로 정하는 것이 바람직하며, 가급적 내담자의 입장에서 정하는 것이 좋습니다. '의지력을 키운다', '더 강해진다' 같은 막연한 목표는 달성하기 어려울 뿐 아니라, 그 구체적 실천 방안을 계획하는 것도 매우 어렵습니다. 클레인크는 심리치료의 공통적 목표를 다음과 같이 제시했습니다. 1. 의기소침 극복하고 희망 얻기 2. 숙달감과 자기 효능감 높이기 3. 회피 극복하기 4..
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심리학과 심리치료 (1)심리학 2023. 11. 13. 01:07
심리치료란 무엇인지 알아보고, 심리학과 심리치료의 관계에 대해서 알아보겠습니다. ◇ 심리치료란 무엇인가? 1) 심리치료의 정의 심리치료를 정의하기는 매우 어렵습니다. 그 다양성과 포괄성 때문에 일치된 정의를 내리기 어렵기 때문입니다. 심리치료와 함께 자주 사용되는 용어가 상담인데, 이 둘을 구분하는 것도 매우 어려운 문제입니다. 일부 학자들은 대상에 따라, 일하는 장면에 따라, 내용과 특성에 따라 구분하기도 하지만, 모두 명확한 기준이 있는 것은 아닙니다. 코르시니는 상담은 조언, 지시, 정보 제공을 위주로 한 문제지향적 과정으로 한 회기 또는 5회기 이내로 지속되는 과정으로 보았고, 심리치료는 사람들이 왜 불만족스럽게 생각하고 느끼고 행동하는지를 발견하도록 돕는 인간지향적인 과정으로서 대개 많은 회기들..